Regeneration: so machen es die Profis!

Ob Läufer oder Manager: wir gönnen uns selten eine Pause und lassen die Regeneration zu kurz kommen! Immer heißt es „Höher!“ und „Weiter!“, jeden Tag am Anschlag… bis wir nicht mehr können. Im Sport landen wir dann im sogenannten Übertraining. Anzeichen davon sind: ständige Müdigkeit Gewichtszunahme keine Leistungssteigerung trotz hartem Training Leistungsabfall allgemeine Unlust sexuelle weiterlesen…

Warum Du eine Laufgruppe gründen solltest

Viele Unternehmen haben Laufgruppen. Mitarbeiter des Unternehmens treffen sich regelmäßig zum gemeinsamen Training und nehmen sogar gemeinsam an erfolgreichen Wettkämpfen teil. Die bekanntesten Beispiele dürften die B2RUN-Serie und die J.P. Morgan Corporate Challenge sein. Wenn man sich die Ergebnislisten anschaut, sieht man, dass dort zahlreiche namhafte Unternehmen vertreten sind. Die großen Unternehmen scheinen also einen weiterlesen…

Mitarbeiter sind keine Kostenfaktoren mit Ohren

Freude an der Arbeit lässt das Werk trefflich geraten. (Aristoteles) Häufig, und ich tendiere auch dazu, werden Führungsstile mit rein wirtschaftlichen Interessen begründet. Natürlich müssen wirtschaftliche Aspekte im Blick bleiben. Nur so können wir ein Unternehmen so führen, dass es auch nachhaltig Gewinne erwirtschaftet. Damit werden die Arbeitsplätze gesichert und im Falle eines Krankenhauses, Altenheims weiterlesen…

Die 4 Faktoren gesundheitsfördernder Arbeit

Ich bekomme keine Magengeschwüre. Ich verursache welche. Geprägt wurde dieser Ausspruch durch einen Oberarzt an einem Krankenhaus, an dem ich gearbeitet habe. Hat mich diese Äußerung damals noch zum Schmunzeln gebracht, weiß ich heute, dass dies der Ausdruck von Unsicherheit war, wie er mit Konflikten oder anderen Führungsaufgaben umgehen sollte. Und auch heute verstehen viele weiterlesen…